Verfijnen
Verwachte titels
1
De complete platte buik workout
de beste ofeningen met succesgarantie voor stevige buikspieren
(Nederlands, Paperback, 2012-02-25)
| Levertijd: | dinsdag voor 18:00 besteld, woensdag in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 14,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Een platte buik helpt je niet alleen om er goed uit te zien en je beter in je vel te voelen. Sterke buikspieren zijn immers ook belangrijk voor onze gezondheid, want ze voorkomen een slechte lichaamshouding en verminderen het gevaarlijke inwendige buikvet.
Dit boek verzamelt de beste, meest doeltre... Lees verder
2
Je tweede jeugd begint nu
(Nederlands, Paperback, 2011-11-09)
| Levertijd: | dinsdag voor 18:00 besteld, woensdag in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 19,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Hoe blijf je een leven lang actief, dynamisch en vrij?Gezond en fit blijven tot op hoge leeftijd is in de 21e eeuw geen vanzelfsprekendheid. Terwijl artsen beter dan ooit in staat zijn ons leven eindeloos op te rekken, leeft het gros van de mensen ongezonder dan ooit tevoren. Het probleem zit h... Lees verder
3
Zakboek yoga - asana's en chakra's
(Nederlands, Gebonden, 2011-10-21)
| Levertijd: | dinsdag voor 18:00 besteld, woensdag in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 15,90 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Asana´s of lichaamshoudingen, vormen debasis van yoga. Ze zorgen voor soepelheid,evenwicht en concentratie en dragenzodoende bij aan een goede lichamelijke engeestelijke conditie.Dit boek bevat 120 asana's - systematisch,helder en to the point. Geen overbodigetekst... Lees verder
4
Runningtherapie
Het standaardwerk voor lopers en professionals
(Nederlands, E-book, 2011-10-11)
| Levertijd: | E-book. EPUB levering via internet link. E-book kan niet retour |
|---|---|
| Prijs: | € 13,00 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Steeds meer mensen ontdekken hoe prettig het is om regelmatig hard te lopen. Het biedt compensatie voor het werk dat ze de hele dag met hun hoofd doen, en het is een doeltreffende manier om spanningen kwijt te raken. Steeds meer wordt hardlopen ook gebruikt als mogelijkheid om psychische klachten te... Lees verder
5
De Tao te King voor hardlopers
lopen in de geest van Loa Tse
(Nederlands, E-book, 2011-02-01)
| Levertijd: | E-book. EPUB levering via internet link. E-book kan niet retour |
|---|---|
| Prijs: | € 10,00 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Nu er een ware hardloopgolf door het land gaat nooit eerder waren zo veel mensen in de ban van het hardlopen , is het goed om stil te staan bij de geestelijke gesteldheid van de hardloper. Lopen we niet te hard van stapel, over- of onderschatten we onze loopvermogens niet, is plezier dan wel presta... Lees verder
6
De nieuwe warming-up
beter presteren zonder blessures
(Nederlands, Paperback, 2011-05-01)
| Levertijd: | dinsdag voor 18:00 besteld, woensdag in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 19,90 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Wat elke hardloper moet weten. Met de enige echte goede warming-up voor lopers. Het rekken en strekken waarmee de meeste sporters hun warming-up doen, is eigenlijk helemaal niet goed. Je voorkomt er geen blessures mee én je gaat er niet beter door hardlopen. Daarom heeft de auteu... Lees verder
7
Op de cover van Men's Health in 100 dagen
(Nederlands, Paperback, 2011-04-01)
| Levertijd: | dinsdag voor 18:00 besteld, woensdag in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 14,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Toen Mark van Eeuwen, bekend van Goede Tijden Slechte Tijden, bij Personal Trainer Guy van der Reijden kwam trainen was voor Mark het lichaam van een Men’s Health covermodel ondenkbaar. Guy beloofde Mark dat hij met zijn methode hem in 100 dagen klaar zou kunnen stomen voor de cover van de Men’s Hea... Lees verder
8
Handboek krachttraining met halters
(Nederlands, Paperback, 2011-05-01)
| Levertijd: | dinsdag voor 18:00 besteld, woensdag in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 20,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De ... Lees verder
9
Krachttraining
een anatomische benadering
(Nederlands, Paperback, 2011-04-01)
| Levertijd: | dinsdag voor 18:00 besteld, woensdag in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 24,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Krachttraining, een anatomische benadering is wereldwijd een bestseller. In het boek wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens krachttraining. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de ha... Lees verder
10
De Tao te King voor hardlopers
lopen in de geest van Loa Tse
(Nederlands, Paperback, 2011-02-01)
| Levertijd: | dinsdag voor 18:00 besteld, woensdag in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 14,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Nu er een ware hardloopgolf door het land gaat – nooit eerder waren zo veel mensen in de ban van het hardlopen –, is het goed om stil te staan bij de geestelijke gesteldheid van de hardloper. Lopen we niet te hard van stapel, over- of onderschatten we onze loopvermogens niet, is plezier dan wel pres... Lees verder
11
15 minuten Dansen work-out
15 minuten work-out
(Nederlands, Paperback, 2011-02-01)
| Levertijd: | dinsdag voor 18:00 besteld, woensdag in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 17,50 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Gezond en fit met salsa, streetdance en ballet - in 15 minuten per dag swing je naar je ideale figuur - met duidelijke stap-voor-stapfoto’s - zet de dvd aan en dans live mee met de oefeningen! Sporten is gezond, dat weten we. Maar veel mensen vinden op den duur hun oefe... Lees verder
12
Buikspier Work-out
15 minuten
(Nederlands, Paperback, 2011-02-01)
| Levertijd: | dinsdag voor 18:00 besteld, woensdag in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 17,50 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Thuis trainen was nog nooit zo effectief! - in 15 minuten per dag naar je ideale figuur - met duidelijke stap-voor-stapfoto’s - zet de dvd aan en doe live mee met de oefeningen! Geen zin in de sportschool? Geeft niks: doe thuis 15 minuten per dag, drie dagen in de week ... Lees verder
13
Schaken voor huisvrouwen
Memoires van een grootmeester
(Nederlands, E-book, 2008-10-31)
| Levertijd: | E-book. EPUB levering via internet link. E-book kan niet retour |
|---|---|
| Prijs: | € 11,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
De mensen vragen zich wel eens af: wat doet zo n profschaker de hele dag? Zouden zulke intelligente lieden zich niet beter nuttig kunnen maken voor de maatschappij? Kun je van het schaken leven? Hoe voorziet een schaker in zijn seksuele behoeften? Deze en vele andere vragen worden in klare taal zond... Lees verder
14
Praten met je partner
Voor liefde kun je kiezen
(Nederlands, Downloadbaar audio bestand, 2006)
| Levertijd: | MP3. Levering via internet link. Kan niet retour. |
|---|---|
| Prijs: | € 15,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Hoewel, of juist omdat je van elkaar houdt, kun je de ander heel erg pijn doen. Zelden met slechte bedoelingen, meestal niet uit gebrek aan liefde, maar omdat je zo verschillend bent, elkaar niet begrijpt, je je slecht behandeld voelt. De gevoelens die stellen over deze problemen hebben zijn intens ... Lees verder
15
De SpiegelogieCD
(Nederlands, Downloadbaar audio bestand, 2000)
| Levertijd: | MP3. Levering via internet link. Kan niet retour. |
|---|---|
| Prijs: | € 14,80 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Meesterverteller Willem de Ridder zet op meeslepende wijze uiteen wat Spiegelogie inhoudt. Heeft u Willem weleens horen rappen? In dit luisterboek gebeurt het allemaal! Bovendien staan er 5 oefeningen op die massaal gebruikt worden. Snelle, moeiteloze oefeningen om telkens weer te doen (zelfs... Lees verder
16
Het leven als sprookje
Luister naar het uitgebreide Handboek Spiegelogie
(Nederlands, Downloadbaar audio bestand, 2006)
| Levertijd: | MP3. Levering via internet link. Kan niet retour. |
|---|---|
| Prijs: | € 18,00 |
| Genre: | Fitness en conditie |
In dit luisterboek vertelt Willem over Spiegelogie. Laat dat maar aan deze meesterverteller en mediavernieuwer over en ga heerlijk onderuit zitten! Voor de uitvinding van het boek waren er alleen maar verhalenvertellers, waar iedereen met de duim in de mond naar zat te luisteren. Tijd en ruim... Lees verder
17
Innerlijk kind
(Nederlands, Downloadbaar audio bestand, 2007)
| Levertijd: | MP3. Levering via internet link. Kan niet retour. |
|---|---|
| Prijs: | € 10,50 |
| Genre: | Fitness en conditie |
De vijf meditaties in dit luisterboek brengen je in contact met je innerlijke kinderen, waarna heling plaats kan vinden. Heling van je innerlijke kinderen zorgt voor eenheid, acceptatie en rust in je dagelijkse leven.
Ervaringen uit onze jeugd oefenen een grote invloed uit op ons dage... Lees verder
18
Loslaten
(Nederlands, Downloadbaar audio bestand, 2007)
| Levertijd: | MP3. Levering via internet link. Kan niet retour. |
|---|---|
| Prijs: | € 8,25 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Je komt thuis en je wilt de alledaagse drukte achter je laten. Maar je dag echt los laten lijkt niet altijd even gemakkelijk. Loslaten is van het allergrootste belang om werkelijk te kunnen ontspannen. Los laten is het tegenovergestelde van vasthouden. Wat je hebt ken je. Onbewust houden we liever v... Lees verder
19
Ontspannen
(Nederlands, Downloadbaar audio bestand, 2007)
| Levertijd: | MP3. Levering via internet link. Kan niet retour. |
|---|---|
| Prijs: | € 8,25 |
| Genre: | Fitness en conditie |
In dit luisterboek staan een aantal oefeningen waardoor je binnen een kwartier op een niveau komt waarin je echt ontspannen raakt.
Ontspannen in onze hectische, drukke tijd zit er vaak niet in. We voelen ons daardoor soms geleefd. Wanneer de belasting te groot is kunnen lichaam en ge... Lees verder
20
Het spirituele Enneagram
Workshop
(Nederlands, Downloadbaar audio bestand, 2007)
| Levertijd: | MP3. Levering via internet link. Kan niet retour. |
|---|---|
| Prijs: | € 8,25 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Het Enneagram is vooral bekend als een psychologisch model. Maar eigenlijk is het veel meer een spiritueel model.
Ieder mens heeft een spiritueel doel. Dat noem je je levensdoel. Spiritueel komt van Spirit, geest. Het is je geestelijke rijkdom. Spiritueel zijn wordt als zweverig omsch... Lees verder
21
Verlicht in 1 seconde
Megasprong meditatie
(Nederlands, Downloadbaar audio bestand, 2007)
| Levertijd: | MP3. Levering via internet link. Kan niet retour. |
|---|---|
| Prijs: | € 8,25 |
| Genre: | Fitness en conditie |
De meditatie is net zo verkwikkend als een korte vakantie. Alle losse schroeven worden aangedraaid en je staat zo weer op de juiste zender. De megasprong meditatie verwerkt veel hypnotherapie en kwantumfysica, het enige wat jij hoeft te doen is hem op te zetten, je ogen te sluiten en na ruim twintig... Lees verder
22
Vrijheid
(Nederlands, Downloadbaar audio bestand, 2007)
| Levertijd: | MP3. Levering via internet link. Kan niet retour. |
|---|---|
| Prijs: | € 8,25 |
| Genre: | Fitness en conditie |
We willen VRIJ zijn. Maar zijn we ook vrij? Gevangen voelen, vast zitten, geen kant op kunnen, niet durven. Het zijn begrippen die ons niet aanstaan, maar ons wel kunnen overkomen. Op dit luisterboek neemt Willem Jan van de Wetering je mee naar werkelijke vrijheid door de weg van vrijheid te betrede... Lees verder
23
Weet je, Oma
Wat alle grootouders willen weten
(Nederlands, Downloadbaar audio bestand, 2007)
| Levertijd: | MP3. Levering via internet link. Kan niet retour. |
|---|---|
| Prijs: | € 12,00 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Glijden onze kinderen met zijn allen af naar volslagen oppervlakkigheid?
Hangen de kleintjes de hele dag lusteloos voor tv of video?
Zijn het louter hebberige materialistjes geworden?
Psychologe Karin de Korte, zelf oma van vier kleinkinderen, zegt nadrukkelijk: 'Nee!' ... Lees verder
