Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.X sluit
Uitgebreid zoeken
E-book

#100 DOD - 100 Days of Dedication

De complete gids naar de fitste versie van jezelf

#100 DOD - 100 Days of Dedication - Bert  Van Guyze - ISBN: 9789401459693
Prijs: € 20,99 (onder voorbehoud)
Beschikbaarheid: Uitverkocht (U kunt dit boek niet meer bestellen)
Mediatype: E-book (24-09-2019)
Genre: Sport en spel
U kunt dit product niet bestellen

Beschrijving

Dit boek streeft volgens het 100 Days of Dedication-plan naar een haalbare en complete fitheid op korte termijn, voor alle leeftijden. Fitnesscoach en obstacle runner Bert Van Guyze ontwikkelde een tijdsrendabel body plan met basisworkouts die je thuis kunt uitvoeren, met drie fases aangepast naar moeilijkheidsgraad en intensiteit (detox, build-up en level-up), en met verschillende cardio-, kracht- en intervaloefeningen.

Hiermee train je in 100 dagen voor een gezonder en fitter lichaam, of je nu jong of oud bent, actief sporter of beginneling.

Details

Titel: #100 DOD - 100 Days of Dedication
auteur: Bert Van Guyze
Mediatype: E-book
Taal: Nederlands
Druk: 1
Aantal pagina's: 192
Uitgever: Lannoo
Publicatiedatum: 2019-09-24
NUR: Sport en spel
ISBN/ISBN13: 9789401459693
Intern nummer: 44192880