Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.X sluit
Uitgebreid zoeken
E-book

Mindfulness / deel werkboek

gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu

Mindfulness / deel werkboek - David  Dewulf - ISBN: 9789401462846
Prijs: € 15,99 (onder voorbehoud)
Beschikbaarheid: Uitverkocht (U kunt dit boek niet meer bestellen)
Mediatype: E-book (18-06-2019)
Genre: Mens & Maatschappij
U kunt dit product niet bestellen

Beschrijving

Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen. Werkboek met tal van oefeningen en acht gratis downloads.

Details

Titel: Mindfulness / deel werkboek
auteur: David Dewulf
Mediatype: E-book
Taal: Nederlands
Druk: 1
Aantal pagina's: 176
Uitgever: Lannoo
Publicatiedatum: 2019-06-18
NUR: Mens & Maatschappij
ISBN/ISBN13: 9789401462846
Intern nummer: 44887500