Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.X sluit
Uitgebreid zoeken
E-book

Chi marathon

het natuurlijke hardloopschema voor een succesvolle halve en hele marathon

Chi marathon - Danny  Dreyer - ISBN: 9789401300698
Prijs: € 10,99 (onder voorbehoud)
Beschikbaarheid: Uitverkocht (U kunt dit boek niet meer bestellen)
Mediatype: E-book (23-12-2015)
Genre: Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.)
Extra:
U kunt dit product niet bestellen

Beschrijving

Met `Chi Marathon heeft hardloopcoach Danny Dreyer een boek geschreven dat zich uitsluitend richt op duurlopers. De hoeveelheid blessures onder marathonlopers is tussen de 80 en 90 procent. De meeste boeken voor marathonlopers zijn gericht op trainingsprogrammas die het uithoudingsvermogen vergroten, maar houden vaak geen rekening met de mate waarin het rennen van een grote hoeveelheid kilometers schadelijk kan zijn voor je lichaam. `Chi Marathon biedt een op techniek gebaseerd plan dat je in staat stelt pijnloos en blessurevrij op hoog niveau halve en hele marathons te lopen. Zo toont het bijvoorbeeld aan dat je de prestatie kunt vergroten door een specifiek trainingsprogramma te volgen dat speciaal op maat gemaakt is. Bij Danny Dreyer staat het hele lichaam centraal bij de duurloop, en zijn benadering lijkt daarmee veel op die van bijvoorbeeld tai chi. Dit boek kan de hardloper bijstaan op zijn weg naar hardloopperfectie, om zo de eigen grenzen te overschrijden.

Details

Titel: Chi marathon
auteur: Danny Dreyer
Mediatype: E-book
Taal: Nederlands
Druk: 1
Aantal pagina's: 235
Uitgever: Altamira
Publicatiedatum: 2015-12-23
NUR: Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.)
ISBN/ISBN13: 9789401300698
Intern nummer: 24067654

Extra informatie

Chi Marathon