Verfijnen
1
Compleet handboek stretching en spierversterking
de praktische handleiding met 250 oefeningen
(Nederlands, Paperback, 21-02-2015)
| Levertijd: | maandag voor 23:00 besteld, dinsdag bij u thuisbezorgd |
|---|---|
| Prijs: | € 28,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
De complete handleiding met 250 oefeningen
Dit boek is een echt referentiewerk voor wie gezond en fit wil blijven, voor sporters die doeltreffend willen trainen én voor instructeurs en trainers die op zoek zijn naar een ruim aanbod aan oefeningen.
Voor elke spiergroep hebt u de keuze uit een helebo... Lees verder
2
Yoga
voor een gelukkig en stressvrij leven
(Nederlands, Paperback, 05-03-2015)
| Beschikbaar: | Nee |
|---|---|
| Prijs: | € 17,90 (onder voorbehoud) |
| Genre: | Fitness en conditie |
YOGA VOOR EEN GELUKKIG EN STRESSVRIJ LEVENDe kosten in de gezondheidszorg stijgen alleen maar. Het is tijd om de verantwoordelijkheid voor je gezondheid in eigen hand te nemen. Met de kennis van yoga en ayurveda ontvang je gereedschappen voor een gezond, gelukkig en stressvrij leven. Door ... Lees verder
3
Handboek CrossFit
(Nederlands, Paperback, 24-09-2014)
| Levertijd: | maandag voor 23:00 besteld, dinsdag bij u thuisbezorgd |
|---|---|
| Prijs: | € 20,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
De revolutionaire fitnesstraining waarmee je in korte tijd meer kracht én een beter uithoudingsvermogen bereikt
Dé nieuwe hype in de fitnesswereld
CrossFit® is een revolutionair trainingsprogramma dat het beste combineert uit gymnastiek, atletiek en gewichtheffen. Door middel van korte en intensie... Lees verder
4
Mijn zwangerschapsboek
Van maand tot maand, hoe bereid je je voor? handige to-do lijstjes, niet te vergeten
(Nederlands, Paperback, 26-08-2014)
| Levertijd: | maandag voor 23:00 besteld, dinsdag bij u thuisbezorgd |
|---|---|
| Prijs: | € 12,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Bereid je voor op de komst van je baby van week tot week
gezondheid - uiterlijk - seksualiteit - organisatie
En dan ben je zwanger. Een wonderlijk en nieuw avontuur, met de komst van een lief klein kindje als eindbestemming. Oké, dat is de officiële versie. De rozewolkversie die je zin moet geven o... Lees verder
5
Trainen met je kinderen
de volledige workout voor sportieve vaders
(Nederlands, Paperback, 14-05-2013)
| Levertijd: | maandag voor 23:00 besteld, dinsdag bij u thuisbezorgd |
|---|---|
| Prijs: | € 16,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Kinderen: je krijgt er heel veel voor terug! In het geval van Trainen met je kinderen in elk geval qualitytime met hen en veel lol. En als
je het een beetje serieus neemt, levert het ook een strak lijf op. De oefeningen variëren van grondoefeningen en krachttraining tot fitness en flexing waarbij de... Lees verder
6
Mooier fit!
het 6-wekenplan naar jouw strakste, mooiste lichaam ooit
(Nederlands, Paperback, 11-02-2014)
| Levertijd: | maandag voor 23:00 besteld, dinsdag bij u thuisbezorgd |
|---|---|
| Prijs: | € 19,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Slechts 1 op de 5 vrouwen is tevreden met het naakte spiegelbeeld van zichzelf. Iedere vrouw wil die ene zijn degene met het strakke lichaam en de zelfverzekerdheid die daarbij hoort. Mooier Fit! is een praktisch dieet-, oefeningen-, beauty- en zelfverzekerdheidsplan van de hoofdredacteur van de A... Lees verder
7
Handboek kettlebell training
(Nederlands, Paperback, 24-04-2013)
| Levertijd: | maandag voor 23:00 besteld, dinsdag bij u thuisbezorgd |
|---|---|
| Prijs: | € 25,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Ontwikkel explosieve spierkracht en breng je lichaam in topconditie met de beste kettlebelloefeningen
Hebt u al kennisgemaakt met de kettlebell?
Ooit was deze 'kanonskogel met een handvat' een geprezen en angstvallig bewaard trainingsgeheim van de elite onder de Russische atleten en het Sovjetleger... Lees verder
8
Train uw buik billen benen
de ultieme work-out voor een droomfiguur - met coretraining
(Nederlands, Paperback, 24-04-2013)
| Levertijd: | maandag voor 23:00 besteld, dinsdag bij u thuisbezorgd |
|---|---|
| Prijs: | € 13,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
De ultieme work-out voor een droomfiguur
BBB-uurtjes zijn al jarenlang een succesformule in de fitnessclubs. Een gerichte training van de buik, de benen en de billen zorgt namelijk voor een mooi gevormd lichaam met goede proporties, een strakke huid en stevige spieren. Zowel het uiterlijk als het i... Lees verder
9
Deltas knopengids
op een eenvoudige manier de belangrijkste knopen leren leggen
(Nederlands, Paperback, 21-03-2013)
| Levertijd: | maandag voor 23:00 besteld, dinsdag bij u thuisbezorgd |
|---|---|
| Prijs: | € 7,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
De belangsrijkste knopen, lussen en steken stap voor stap uitgelegd
Er bestaan knopen voor iedere gelegenheid. De vraag is vooral welke knoop het beste gebruikt wordt in welke situatie en hoe hij wordt gelegd. Dit boek beschrijft de belangrijkste knopen, steken, splitsen en takelingen. Stap voor st... Lees verder
10
Bekkenbodemtraining
de beste oefeningen
(Nederlands, Paperback, 01-06-2012)
| Levertijd: | maandag voor 23:00 besteld, dinsdag bij u thuisbezorgd |
|---|---|
| Prijs: | € 15,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Sterke bekkenbodemspieren zijn erg belangrijk voor onze gezondheid. Ze ondersteunen immers het hele lichaam en zorgen voor een betere lichaamshouding. Bovendien helpt een gezonde bekkenbodem om incontinentieproblemen te voorkomen of bestrijden.
Gelukkig kunt u deze belangrijke spiergroep trainen do... Lees verder
11
De complete platte buik workout
de beste ofeningen met succesgarantie voor stevige buikspieren
(Nederlands, Paperback, 23-02-2012)
| Beschikbaar: | Niet meer in voorraad |
|---|---|
| Prijs: | € 14,95 (onder voorbehoud) |
| Genre: | Fitness en conditie |
Een platte buik helpt je niet alleen om er goed uit te zien en je beter in je vel te voelen. Sterke buikspieren zijn immers ook belangrijk voor onze gezondheid, want ze voorkomen een slechte lichaamshouding en verminderen het gevaarlijke inwendige buikvet.
Dit boek verzamelt de beste, meest doeltre... Lees verder
12
Je tweede jeugd begint nu
(Nederlands, Paperback, 19-07-2012)
| Beschikbaar: | Niet meer in voorraad |
|---|---|
| Prijs: | € 10,00 (onder voorbehoud) |
| Genre: | Fitness en conditie |
Hoe blijf je een leven lang actief, dynamisch en vrij?Gezond en fit blijven tot op hoge leeftijd is in de 21e eeuw geen vanzelfsprekendheid. Terwijl artsen beter dan ooit in staat zijn ons leven eindeloos op te rekken, leeft het gros van de mensen ongezonder dan ooit tevoren. Het probleem zit h... Lees verder
13
Op de cover van Men's Health in 100 dagen
(Nederlands, Paperback, 25-02-2017)
| Levertijd: | maandag voor 23:00 besteld, dinsdag bij u thuisbezorgd |
|---|---|
| Prijs: | € 16,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Toen Mark van Eeuwen, bekend van Goede Tijden Slechte Tijden, bij Personal Trainer Guy van der Reijden kwam trainen was voor Mark het lichaam van een Men’s Health covermodel ondenkbaar. Guy beloofde Mark dat hij met zijn methode hem in 100 dagen klaar zou kunnen stomen voor de cover van de Men’s Hea... Lees verder
14
Handboek krachttraining met halters
(Nederlands, Paperback, 23-09-2016)
| Levertijd: | maandag voor 23:00 besteld, dinsdag bij u thuisbezorgd |
|---|---|
| Prijs: | € 22,50 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De ... Lees verder
15
Krachttraining
een anatomische benadering
(Nederlands, Paperback, 25-07-2017)
| Levertijd: | 1 tot 3 werkdagen |
|---|---|
| Prijs: | € 24,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Krachttraining, een anatomische benadering is wereldwijd een bestseller. In het boek wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens krachttraining. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de ha... Lees verder
16
Action Hero Body in drie weken
(Nederlands, Paperback, 20-07-2010)
| Levertijd: | maandag voor 23:00 besteld, dinsdag bij u thuisbezorgd |
|---|---|
| Prijs: | € 19,50 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Action hero body in drie weken. Nederlander traint HollywoodsterrenIn drie weken resultaatPersonal trainer van o.a. Angelina Jolie en Ben AffleckVoor mannen en vrouwenAuteur Jorgen de mey mag inmiddels een autoriteit genoemd worden: de man die filmregisseurs bellen wann... Lees verder
17
Handboek massage
complete gids voor de theorie en praktijk van massage
(Nederlands, Paperback, 01-02-2010)
| Levertijd: | maandag voor 23:00 besteld, dinsdag bij u thuisbezorgd |
|---|---|
| Prijs: | € 22,50 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Handboek massage is de gids waarin alles staat om uzelf en anderen te behandelen met massage. Dit deskundig geschreven boek verschaft grondige kennis over de theorie en praktijk van massage. Het veelomvattende boek is geschikt voor zowel beginners, ervaren beoefenaars als leraren. Lees verder
18
Zo kan het lopen
(Nederlands, Paperback, 17-06-2009)
| Levertijd: | maandag voor 23:00 besteld, dinsdag bij u thuisbezorgd |
|---|---|
| Prijs: | € 15,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Spontaan met hardlopen beginnen zonder je aan te melden bij een sportvereniging. Geen gebruik maken van opbouwende trainingsschema’s. Speciale attributen achterwege laten. Niet luisteren naar adviezen over kleding en voeding of waarschuwingen voor blessures. Alleen afgaan op je eigen gevoel en je li... Lees verder
19
Gymbaltraining
50 kaarten met versterkende oefeningen voor een fit en lenig lichaam
(Nederlands, Paperback, 03-05-2011)
| Levertijd: | maandag voor 23:00 besteld, dinsdag bij u thuisbezorgd |
|---|---|
| Prijs: | € 19,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
50 kaarten met versterkende oefeningen voor een fit en lenig lichaam De gymbal is een eenvoudig, veelzijdig en populair hulpmiddel om de uw algemene conditie te verbeteren en uw spieren te trainen. Deze doos bevat 50 geïllustreerde kaarten met verstevigende oefeningen op en met de gymbal. U ontdekt ... Lees verder
20
Runningtherapie
het standaardwerk voor lopers en professionals
(Nederlands, Paperback, 07-11-2008)
| Levertijd: | maandag voor 23:00 besteld, dinsdag bij u thuisbezorgd |
|---|---|
| Prijs: | € 16,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Steeds meer mensen ontdekken hoe prettig het is om regelmatig hard te lopen. Het biedt compensatie voor het werk dat ze de hele dag met hun hoofd doen, en het is een doeltreffende manier om spanningen kwijt te raken. Steeds meer wordt hardlopen ook gebruikt als mogelijkheid om psychische klachten te... Lees verder
21
Op Eigen Kracht
slanker - strakker - sterker
(Nederlands, Paperback, 01-11-2008)
| Levertijd: | maandag voor 23:00 besteld, dinsdag bij u thuisbezorgd |
|---|---|
| Prijs: | € 24,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Er zijn veel manieren om op je streefgewicht te komen, strakker in je vel te zitten, sterker en gespierder te worden en je energieker te voelen. Wat vaak vergeten en onderschat wordt, is dat dit juist heel goed mogelijk is door middel van krachttraining. Het is dé manier om af te vallen, in vorm te ... Lees verder
22
Figuurverbetering en conditietraining
(Nederlands, Paperback, 25-06-2008)
| Levertijd: | maandag voor 23:00 besteld, dinsdag bij u thuisbezorgd |
|---|---|
| Prijs: | € 15,00 |
| Genre: | Fitness en conditie |
In onze gemotoriseerde en gemechaniseerde eeuw wordt het gebrek aan lichaamsbeweging steeds meer tot een probleem. We leiden een verkeerde levenswijze en we weten het. We zien de gevolgen in onze lichaamshouding en ons figuur, in ons gebrek aan lenigheid en uithoudingsvermogen. Ons lichaam heeft een... Lees verder
23
Meditatief wandelen
met 5 geleide meditaties op CD
(Nederlands, Gebonden, 22-03-2008)
| Levertijd: | maandag voor 23:00 besteld, dinsdag bij u thuisbezorgd |
|---|---|
| Prijs: | € 17,50 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Meditatief Wandelen is een unieke handleiding waarin de oeroude praktijk van het mediteren gecombineerd wordt met rustig wandelen. Het boek en de oefeningen op de CD leren ons stap voor stap om de ademhaling en onze gedachten af te stemmen op het ritme van het lopen: eerst in huis, daarna ook buiten... Lees verder
