Verfijnen
Verwachte titels
1
Je tweede jeugd begint nu
(Nederlands, Paperback, 2011-11-09)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 19,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Hoe blijf je een leven lang actief, dynamisch en vrij?Gezond en fit blijven tot op hoge leeftijd is in de 21e eeuw geen vanzelfsprekendheid. Terwijl artsen beter dan ooit in staat zijn ons leven eindeloos op te rekken, leeft het gros van de mensen ongezonder dan ooit tevoren. Het probleem zit h... Lees verder
2
Zakboek yoga - asana's en chakra's
(Nederlands, Gebonden, 2011-10-21)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 15,90 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Asana´s of lichaamshoudingen, vormen debasis van yoga. Ze zorgen voor soepelheid,evenwicht en concentratie en dragenzodoende bij aan een goede lichamelijke engeestelijke conditie.Dit boek bevat 120 asana's - systematisch,helder en to the point. Geen overbodigetekst... Lees verder
3
De nieuwe warming-up
beter presteren zonder blessures
(Nederlands, Paperback, 2011-05-01)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 19,90 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Wat elke hardloper moet weten. Met de enige echte goede warming-up voor lopers. Het rekken en strekken waarmee de meeste sporters hun warming-up doen, is eigenlijk helemaal niet goed. Je voorkomt er geen blessures mee én je gaat er niet beter door hardlopen. Daarom heeft de auteu... Lees verder
4
Op de cover van Men's Health in 100 dagen
(Nederlands, Paperback, 2011-04-01)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 14,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Toen Mark van Eeuwen, bekend van Goede Tijden Slechte Tijden, bij Personal Trainer Guy van der Reijden kwam trainen was voor Mark het lichaam van een Men’s Health covermodel ondenkbaar. Guy beloofde Mark dat hij met zijn methode hem in 100 dagen klaar zou kunnen stomen voor de cover van de Men’s Hea... Lees verder
5
Handboek krachttraining met halters
(Nederlands, Paperback, 2011-05-01)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 20,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De ... Lees verder
6
Krachttraining
een anatomische benadering
(Nederlands, Paperback, 2011-04-01)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 24,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Krachttraining, een anatomische benadering is wereldwijd een bestseller. In het boek wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens krachttraining. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de ha... Lees verder
7
De Tao te King voor hardlopers
lopen in de geest van Loa Tse
(Nederlands, Paperback, 2011-02-01)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 14,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Nu er een ware hardloopgolf door het land gaat – nooit eerder waren zo veel mensen in de ban van het hardlopen –, is het goed om stil te staan bij de geestelijke gesteldheid van de hardloper. Lopen we niet te hard van stapel, over- of onderschatten we onze loopvermogens niet, is plezier dan wel pres... Lees verder
8
15 minuten Dansen work-out
15 minuten work-out
(Nederlands, Paperback, 2011-02-01)
| Levertijd: | 3 tot 4 werkdagen |
|---|---|
| Prijs: | € 17,50 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Gezond en fit met salsa, streetdance en ballet - in 15 minuten per dag swing je naar je ideale figuur - met duidelijke stap-voor-stapfoto’s - zet de dvd aan en dans live mee met de oefeningen! Sporten is gezond, dat weten we. Maar veel mensen vinden op den duur hun oefe... Lees verder
9
Buikspier Work-out
15 minuten
(Nederlands, Paperback, 2011-02-01)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 17,50 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Thuis trainen was nog nooit zo effectief! - in 15 minuten per dag naar je ideale figuur - met duidelijke stap-voor-stapfoto’s - zet de dvd aan en doe live mee met de oefeningen! Geen zin in de sportschool? Geeft niks: doe thuis 15 minuten per dag, drie dagen in de week ... Lees verder
10
Handboek kruidengeneeskunde
de kortste weg naar complete kennis
(Nederlands, Paperback, 2010-10-01)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 19,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Dit boek is een complete gids over de principes en de praktijk van de kruidengeneeskunde. Het is geschreven met de expertise van een vooraanstaand kruidengenezer en biedt een schat aan informatie over veilig en effectief gebruik van kruiden die voorgeschreven kunnen worden om uiteenlopende gezondhei... Lees verder
11
15 minuten Calorie verbranding work-out
(Nederlands, Paperback, 2010-08-01)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 17,50 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Boksen, aerobics, hardlopen of dansen, kies maar uit! Elk van deze fantastische 15 minuten-workouts zal je helpen om calorieën te verbranden en zo een beter figuur te krijgen. Het inspireert je om een paar dagen per week telkens 15 minuten per dag, lekker in je eigen huis, je conditie en je gewicht ... Lees verder
12
15 minuten Yoga
(Nederlands, Paperback, 2010-08-01)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 17,50 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Yoga werkt verbazingwekkend goed. Het helpt je jezelf beter te leren kennen, je te ontdoen van je geconditioneerdheid en gelukkiger te worden van binnenuit. Wat wil je nog meer? Dit boek beschrijft vier Hatha Yoga-sequences. Elke sequence moet je meer energie geven, je leniger maken, je houding verb... Lees verder
13
Rugtraining voor elke dag
(Nederlands, Paperback, 2009-07-01)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 9,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Het complete oefenprogramma voor een gezonde rug Een gezonde rug in slechts 5 minuten per dag! Dit oefenprogramma biedt gevarieerde oefeningen (was: aan) die u helpen uw rug minder te belasten en rugpijn te vermijden. Doordat de rugoefeningen eenvoudig en kort zijn, kunt u ze probleemloos integreren... Lees verder
14
Bekkenbodemtraining
voor elke dag
(Nederlands, Paperback, 2009-07-01)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 9,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Het complete oefenprogramma voor een sterke bekkenbodem Een sterke bekkenbodem in slechts 5 minuten per dag! Dit oefenprogramma biedt gevarieerde oefeningen (was: aan) die u helpen uw bekkenbodemspieren te versterken om tot een betere lichaamshouding te komen. Doordat de oefeningen eenvoudig en kort... Lees verder
15
Fit in 5 minuten, Benen en billentraining voor elke dag
(Nederlands, Paperback, 2009-07-01)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 9,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Het complete oefenprogramma voor een mooi gevormd lichaam Mooi gevormde billen en benen in slechts 5 minuten per dag! Dit oefenprogramma helpt u elke dag een stapje dichter bij uw droomfiguur te komen. Doordat de been- en bilspieroefeningen eenvoudig en kort zijn, kunt u ze probleemloos integreren i... Lees verder
16
Buikspiertraining voor elke dag
(Nederlands, Paperback, 2010-02-25)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 9,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Een strakke buik in slechts 5 minuten per dag! Dit oefenprogramma helpt u elke dag een stapje dichter bij uw droomfiguur te komen. Doordat de buikspieroefeningen eenvoudig en kort zijn, kunt u ze probleemloos integreren in het dagelijkse leven. De stapsgewijze instructies zorgen er bo... Lees verder
17
Fitness voor iedereen
sneller, beter, sterker in twaalf weken
(Nederlands, Paperback, 2009-12-01)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 19,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Mensen besteden tijd, geld en energie aan het onderhouden van hun conditie en begaan almaar dezelfde trainingsfouten. Eric Heiden en Massimo Testa werken al jaren samen: als bewegingswetenschappers én in het begeleiden van mensen (vaak topsporters) die veel trainen. Hun methode, waarvan deze gids de... Lees verder
18
Slank en fit met de minitrampoline
verbrand lichaamsvet en verbeter uw figuur terwijl u springt
(Nederlands, Paperback, 2009-10-03)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 17,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Verbrand lichaamsvet en verbeter uw figuur terwijl u springt Uw sprong in de lichtheid van het zijn Spring, overwin de zwaartekracht en geniet van een nieuw, licht levensgevoel. Trampolinespringen is effectief… U traint uw spieren en stofwisseling, laat de kilo's wegsmelten en geeft uw intellectuel... Lees verder
19
Zo kan het lopen
(Nederlands, Paperback, 2009-06-23)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 14,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Spontaan met hardlopen beginnen zonder je aan te melden bij een sportvereniging. Geen gebruik maken van opbouwende trainingsschema’s. Speciale attributen achterwege laten. Niet luisteren naar adviezen over kleding en voeding of waarschuwingen voor blessures. Alleen afgaan op je eigen gevoel en je li... Lees verder
20
Gymbaltraining
50 kaarten met versterkende oefeningen voor een fit en lenig lichaam
(Nederlands, Paperback, 2009-06-26)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 19,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
50 kaarten met versterkende oefeningen voor een fit en lenig lichaam De gymbal is een eenvoudig, veelzijdig en populair hulpmiddel om de uw algemene conditie te verbeteren en uw spieren te trainen. Deze doos bevat 50 geïllustreerde kaarten met verstevigende oefeningen op en met de gymbal. U ontdekt ... Lees verder
21
Keep running
(Nederlands, Paperback, 2009-07-01)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 9,00 |
| Genre: | Fitness en conditie |
De langverwachte opvolger van het succesvolle boek Start to run met Evy Gruyaert (meer dan 16.000 ex. verkocht) Dit boek bevat praktische trainingsschema's om in tien weken op een verantwoorde manier 10 kilometer te leren lopen. Fysiotherapeut Lieven Maesschalk staat in voor de aangepaste training... Lees verder
22
Handboek powertraining
(Nederlands, Paperback, 2009-03-20)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 20,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
De complete workout voor een mooi en gespierd lichaam. Geschikt voor mannen en vrouwen - met persoonlijke trainingsprogramma's. Dit boek vertelt u alles wat u moet weten voor een doelgerichte spiertraining: - Bij elke oefening wordt glashelder beschreven en geïllustreerd welke spieren u ermee traint... Lees verder
23
Runningtherapie
het standaardwerk voor lopers en professionals
(Nederlands, Paperback, 2008-11-07)
| Levertijd: | vandaag voor 18:00 besteld, morgen in huis |
|---|---|
| Prijs: | € 16,95 |
| Genre: | Fitness en conditie |
Steeds meer mensen ontdekken hoe prettig het is om regelmatig hard te lopen. Het biedt compensatie voor het werk dat ze de hele dag met hun hoofd doen, en het is een doeltreffende manier om spanningen kwijt te raken. Steeds meer wordt hardlopen ook gebruikt als mogelijkheid om psychische klachten te... Lees verder
