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Boek

Stretching Anatomie

Der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung

Stretching Anatomie - Nelson, Arnold G.; Kokkonen, Jouko - ISBN: 9783767911987
Prijs: € 24,90
Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Bindwijze: Boek, Paperback (19-08-2015)
Genre: Fitness en conditie
Boekenliefde.nl:
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Beschrijving

"Stretching Anatomie" verleiht Ihnen einen "Röntgen-Blick" und liefert exakte Hinweise über die beim Stretchen beteiligten Muskeln. Anhand der detailreichen Farb-Illustrationen wird nicht nur die angesprochene Muskulatur deutlich gemacht, sondern Sie sehen auch, wie man die Übungsintensität durch eine veränderte Körperposition variieren kann. Die erweiterte Neuausgabe enthält zahlreiche Übungen zum Aufwärmen, zur Leistungssteigerung, zur Muskelentspannung und zur Rehabilitation nach Verletzungen sowie Vorschläge für ein individuell gestaltetes Trainingsprogramm.

Details

Titel: Stretching Anatomie
auteur: Nelson, Arnold G.; Kokkonen, Jouko
Mediatype: Boek
Bindwijze: Paperback
Taal: Duits
Druk: 1
Aantal pagina's: 232
Uitgever: Copress
Publicatiedatum: 2015-08-19
NUR: Fitness en conditie
Afmetingen: 255 x 177 x 14
Gewicht: 735 gr
ISBN/ISBN13: 9783767911987
Intern nummer: 30480289

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