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Fitness en conditie

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Stretching Anatomie - Nelson, Arnold G.; Kokkonen, Jouko - ISBN: 9783767911987
Faszien in Sport und Alltag - Schleip, Robert; Baker, Amanda - ISBN: 9783868837056

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1
Billiger Abnehmen - Knuf, Joachim - ISBN: 9783741228100
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Billiger Abnehmen

Ein Anleitungsbuch für die erfolgreiche Eigensteuerung der Gewichtsabnahme.

Knuf, Joachim

(Duits)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 24,95
Genre: Fitness en conditie
"Billiger abnehmen" von Joachim Knuf führt Sie innerhalb von 6 Wochen zu einer Umstellung Ihrer Essgewohnheiten und dadurch zu einer Reduzierung Ihres (Über-)gewichtes.§Das Buch ist für Menschen mit Gewicht und Übergewicht geschrieben, normale Couch-Potatoes, Menschen wie Du und ich, die den Wunsch ... Lees verder
2
Krieger Des Glucks - Pahnke, Susanne - ISBN: 9783738645408
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Krieger Des Glucks

Warum Yoga glücklich macht

Pahnke, Susanne

(Duits)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 10,70
Genre: Fitness en conditie
Warum fühlen sich viele Menschen bereits nach der ersten Yogastunde so gut und warum verändert man sich nach einiger Zeit des Übens so positiv, dass sogar die Mitmenschen den Wandel bemerken? Das betrifft Couch-Potatoes ebenso wie Profisportler.§Die Positive Psychologie bestätigt heute, was die Yogi... Lees verder
3
Yoga-diat - Gupta, Anand - ISBN: 9783842377615
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Yoga-diat

12 leichte Übungen, um Diäterfolge aller Art zu unterstützen - Yoga für alle - Band 3

Gupta, Anand

(Duits)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 16,05
Genre: Fitness en conditie
Yoga kann Ihre Fitness und Ihre Sinnesschärfe verbessern, Ihnen inneren Frieden liefern und sogar als sehr gutes Mittel gegen Stress dienen - trotzdem ist das für umfassenden Erfolg beim Yoga nur die halbe Miete. Erst yogische Ernährung bzw. die Art, gemäß den Yoga-Prinzipien zu essen, wird den Yoga... Lees verder
4
Huftgold - Rombalski, Roberto - ISBN: 9783839146491
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Huftgold

Das sanfte Aktivprogramm

Rombalski, Roberto

(Duits)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 30,00
Genre: Fitness en conditie
Gewichtsreduktion auf natürliche Art. Diät, Körperertüchtigung und Muskelaufbau ohne Chemie und Hilfsmittel. Leichte und gezielte Fitnessprogramme für jedes Alter. Problemzonenbehandlung durch gezieltes Training, ohne den Körper zu belasten. Integrierbar in den Berufsalltag. Senkung des Cholesterins... Lees verder
5
Heldin Geht Weiter - Frank, Ute - ISBN: 9783842335035
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Heldin Geht Weiter

- zu einem Leben in der eigenen Kraft

Frank, Ute

(Duits)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 9,65
Genre: Fitness en conditie
Dieses Buch lehrt uns, gleich der erwachten Heldin voller Präsenz und Achtsamkeit durch das Leben zu gehen. Ein Ziel definieren, auf welches wir uns ausrichten und dieses nicht aus den Augen verlieren, selbst wenn wir zwischendurch kleinere Niederlagen hinnehmen müssen. Wir lernen wie die Heldin, au... Lees verder
6
Aronia - D&Atilde;&para;ring, Yvonne - ISBN: 9783739248783
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Aronia

Gesundheit kommt von Innen. Rezepte aus aller Welt

Döring, Yvonne

(Duits)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 12,30
Genre: Fitness en conditie
Aronia - Schwarze Apfelbeere. Diese Beere stammt aus den USA und kaum Jemand kennt sie in Europa. Es gibt sehr wenige Plantagen, eine von ihnen befindet sich in Ungarn.§Die Aroniabeere wird in der Medizin, aber auch als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt.§Lassen Sie sich von den verschiedenen Rezep... Lees verder
7
Yoga Und Lauftraining - Miklic, Maja - ISBN: 9783739245720
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Yoga Und Lauftraining

Yoga für Läufer und Lauftraining für Yogafreunde

Miklic, Maja

(Duits)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 22,00
Genre: Fitness en conditie
Dieses Buch ist für Läufer bestimmt, die mit Yoga beginnen und für Yogafreunde, die ihre Kondition verbessern wollen. Yoga und Lauftraining sind eine gute Kombination von Bewegung und Entspannung, sie ergänzen und verstärken sich gegenseitig. Beide sind meditativ, sowohl Yoga als auch Laufen führen ... Lees verder
8
Der Muskeltrainer - Scholz, Andreas - ISBN: 9783868526905
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Der Muskeltrainer

Workout - Ernährung - Motivation. Körpertypengerechtes Trainings- und Ernährungsprogramm

Scholz, Andreas

(Duits, Paperback, 27-01-2016)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 15,00
Genre: Fitness en conditie
Wirklich effektives Krafttraining und besserer Muskelaufbau§Mit ausführlichen Ernährungsstrategien und Trainingsplänen§ICH BIN DANN MAL MUSKULÖS!§§Haben Sie auch schon einmal die Erfahrung gemacht, dass Sie dasselbe Workout wie Ihr Trainingspartner absolvieren, aber bei weitem nicht dieselben Ergebn... Lees verder
9
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer - Cordoza, Glen; Mackenzie, Brian - ISBN: 9783868836639
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Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer

Die Revolution des Ausdauertrainings

Cordoza, Glen; Mackenzie, Brian

(Duits, Paperback, 18-01-2016)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 30,00
Genre: Fitness en conditie
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgre... Lees verder
10
Power Penis - Gangkover, Waldemar - ISBN: 9783831100415
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Power Penis

Gesünder, stärker, größer bis ins hohe Alter für jeden Mann

Gangkover, Waldemar

(Duits)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 10,70
Genre: Fitness en conditie
2000. 82 S. 19 cm Lees verder
11
Der Badass-Body-Plan - Greenwood-Robinson, Maggie; Abbott, Christmas - ISBN: 9783868837070
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Der Badass-Body-Plan

Das revolutionäre Ernährungs- und Trainingsprogramm für einen knackigen Hintern und eine sexy Figur

Greenwood-Robinson, Maggie; Abbott, Christmas

(Duits, Paperback, 05-11-2015)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 20,00
Genre: Fitness en conditie
Bereit für den Körper deiner Träume? Die großen Gesäßmuskeln sind die größte und stärkste Muskelgruppe unseres Körpers, aber sie können auch unterentwickelt sein, sodass der Hintern schwabbelig aussieht. Der Schlüssel zu einer Traumfigur liegt in einem trainierten Po, sagt CrossFit-Star Christmas A... Lees verder
12
Faszien-Release zur Verbesserung der K&Atilde;&para;rperhaltung - Earls, James; Myers, Thomas W. - ISBN: 9783868837339
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Faszien-Release zur Verbesserung der Körperhaltung

Für Beweglichkeit, Stabilität und Schmerzfreiheit

Earls, James; Myers, Thomas W.

(Duits, Paperback, 05-11-2015)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 30,00
Genre: Fitness en conditie
James Earls und Thomas Myers kombinieren in diesem Buch Techniken der manuellen Behandlung mit der Methode der Strukturellen Integration, die auf neuesten Erkenntnissen zu den Eigenschaften des menschlichen Bindegewebes gründet. Dieses Gewebe, die Faszien, spielen eine bedeutende Rolle für Halt, Sta... Lees verder
13
Knackig Statt Klapprig - Vogler, Maike - ISBN: 9783735770356
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Knackig Statt Klapprig

Endlich die Motivation für Veränderung finden

Vogler, Maike

(Duits)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 15,75
Genre: Fitness en conditie
Schon wieder ein Fitnessbuch. Wahrscheinlich das siebenundzwanzigtausenddreihundertneunundneunzigste.§Und jetzt soll ich euch sagen, warum ihr genau dieses eine Buch lesen solltet.§§Das fällt mir sehr leicht, denn in diesem Buch steht alles, was ihr irgendwie schon einmal gehört habt, mal gelesen ha... Lees verder
14
Ein starker K&Atilde;&para;rper kennt keinen Schmerz - Kieser, Werner - ISBN: 9783453200999
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Ein starker Körper kennt keinen Schmerz

Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode

Kieser, Werner

(Duits, Paperback, 20-10-2015)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 19,00
Genre: Fitness en conditie
Das Standardwerk zur Erfolgsmethode Werner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht. In diesem Band werden Theorie, Technik und die diversen Kraftprogramme des Kieser-Trainings genau erläutert und mit zahlreichen Farbfotos an... Lees verder
15
Life Kinetik&Acirc;&reg;, m. Audio-CD - Lutz, Horst - ISBN: 9783835414488
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Life Kinetik®, m. Audio-CD

Gehirntrainig durch Bewegung. Mit Audio-CD mit geführten Übungen zum Anhören

Lutz, Horst

(Duits, Paperback, 12-10-2015)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 17,00
Genre: Fitness en conditie
Die Life-Kinetik®-Erfolgsformel: Wahrnehmung plus Gehirnjogging plus Bewegung bringt mehr Leistung! Bewegungsübungen, die neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen schaffen, das geistige Potenzial steigern und die Leistung fördern. Mit Studien über die enorme Steigerung der Konzentrationsfähigkeit... Lees verder
16
Training f&Atilde;&frac14;r den Psoas - Ellgen, Pamela - ISBN: 9783868836912
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Training für den Psoas

Ein kräftiger und beweglicher großer Lendenmuskel verbessert Ihre Mobilität und beugt Verletzungen und Rückenschmerzen vor

Ellgen, Pamela

(Duits, Paperback, 12-10-2015)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 17,00
Genre: Fitness en conditie
Die Psoas-Muskelgruppe ist elementar für Ihre gesamte Mobilität. Sie verläuft im unteren Rückenbereich und verbindet den Oberkörper mit dem Becken. Unter anderem sorgt sie für einen aufrechten Gang, gerade Schultern und die Mobilität der Lendenwirbelsäule. Dieses Buch zeigt Übungen aus unterschiedli... Lees verder
17
Medizinball-Training - Delp, Christoph - ISBN: 9783868837025
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Medizinball-Training

Delp, Christoph

(Duits, Paperback, 12-10-2015)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 20,00
Genre: Fitness en conditie
Der Medizinball erlebt eine neue Blüte. Völlig zu recht, denn das traditionelle Trainingsgerät ist ungeheuer vielseitig und optimal für das moderne funktionelle Training geeignet. Mit ihm können Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination entwickelt werden. Der Ball kann ebenso als Zusatzgewicht... Lees verder
18
Cross Combat Power - Egger, Benedikt - ISBN: 9783738638783
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Cross Combat Power

Fitness- und Athletiktraining

Egger, Benedikt

(Duits)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 19,30
Genre: Fitness en conditie
Der erste Band der Cross Combat Power Reihe beschäftigt sich mit dem Fitness- und Athletiktraining.§Die Inhalte orientieren sich dabei an erprobten Trainingsmethoden verschiedener Kampfsportarten und Einsatzkräften der Feuerwehr, Polizei und des Militärs. So verhelfen diese Trainingsmethoden zu eine... Lees verder
19
Nie Mehr Krank - So Starken Sie Ihr Immunsystem - Fetzner, Angela - ISBN: 9783738648553
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Nie Mehr Krank - So Starken Sie Ihr Immunsystem

Fetzner, Angela

(Duits)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 8,55
Genre: Fitness en conditie
Zugegeben, der Titel "Nie mehr krank" mag provozierend klingen. Aber sicherlich haben auch Sie schon bemerkt, dass manche Menschen buchstäblich wie eine Festung jeder Erkältung trotzen, während andere Menschen jeden kursierenden Infekt einfangen. Ist eine Erkältung für manche von uns eine unausweich... Lees verder
20
Men's Health Abnehmen ohne Ger&Atilde;&curren;te - Bertram, Oliver - ISBN: 9783806836059
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Men's Health Abnehmen ohne Geräte

160 Bodyweight-Übungen plus 50 Workouts & Trainingspläne für einen schlanken Body

Bertram, Oliver

(Duits, Paperback, 18-09-2015)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 20,00
Genre: Fitness en conditie
Die Power-Workouts zum Schlankwerden Endlich weg mit dem Speck: Das Abnehmen-ohne-Geräte-Programm bringt jeden... Lees verder
21
Functional Training - Gartner, Daniel - ISBN: 9783835413825
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Functional Training

Das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept

Gartner, Daniel

(Duits, Paperback, 09-09-2015)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 20,00
Genre: Fitness en conditie
Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Basisübungen aus Turnen, Leichtathletik, Ballett und Kampfsport: kombiniert zu... Lees verder
22
Roll dich fit - Miller, Jill - ISBN: 9783868836837
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Roll dich fit

Muskel- und Faszienmassage für Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Vorwort von Kelly Starrett

Miller, Jill

(Duits, Paperback, 04-09-2015)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 30,00
Genre: Fitness en conditie
Verändern Sie Ihr Leben - mit gerade einmal 10 Minuten Faszienarbeit pro Tag! Gesunde Faszien sind der Schlüssel für einen gut funktionierenden Körper und somit zu besserer Lebensqualität. Rollen auch Sie sich fit - mit der Roll Model-Methode, basierend auf klassischen Yoga-Übungen, gehören Schmerz... Lees verder
23
Training f&Atilde;&frac14;r die Faszien - M&Atilde;&frac14;ller, Divo G.; Hertzer, Karin - ISBN: 9783517093871
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Training für die Faszien

Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe. Empfohlen von Dr. Robert Schleip

Müller, Divo G.; Hertzer, Karin

(Duits, Paperback, 26-08-2015)

Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Prijs: € 20,00
Genre: Fitness en conditie
Fit, gesund und schön mit Faszientraining für ein straffes Bindegewebe§§Die Faszien bilden in unserem Körper ein Netz und geben ihm dadurch Halt, Struktur und Form. Ob der Oberschenkel straff gespannt oder eher wie Wackelpudding aussieht, hängt im Wesentlichen vom Tonus der ihn umgebenden, bindegewe... Lees verder