Alles over de uitrusting - De juiste klim- en zekeringstechnieken - Typische fouten vermijden

Alles wat je moet weten om veilig en met kennis van zaken te kunnen indoorklimmen. Helder uitgelegd en duidelijk geïllustreerd!

- Keuze van de juiste uitrusting: klimtouw * gordel * musketons * zekeringsapparaten * klimschoenen en magnesium
- Toprope: jezelf vastmaken * partnercheck voordat je begint * zekeringstechnieken * werking en bediening van de zekeringsapparaten
- Voorklimmen: tussenzekeringen inpikken * routes bouwen * correcte touwvoering * zekeringstechnieken
- Extra zekeren: routes demonteren * opvangen van een onbeveiligde val * zekeringsapparaten blokkeren
- Klimtechniek: klimmen met handen en voeten * positioneren, pakken en stabiliseren * driepunts- en andere specifieke technieken * krachten sparen en rustpunten benutten
- Leren van fouten: veelvoorkomende fouten en hoe ze te vermijden