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Boek

Achtsamkeit

Der Weg zur eigenen Wertschätzung. Wahrnehmen - Loslassen -bewusster Leben

Achtsamkeit - Vogt-Tegen, Jutta - ISBN: 9783945136409
Prijs: € 9,95
Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Bindwijze: Boek, Paperback (20-08-2015)
Genre: Psychotherapie en andere therapieën
Boekenliefde.nl:
Achtsamkeit op boekenliefde.nl
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Beschrijving

Stress abbauen, auf die eigenen Bedürfnisse achten und sich dem
Augenblick öffnen - der Weg der Achtsamkeit führt durch Meditation
und bewusste Wahrnehmung zur eigenen Wertschätzung.
Die körperliche wie geistige Gesundheit wird maßgeblich von
unseren Gedanken bestimmt. Werden Sie sich Ihrer Handlungen
und Ihrer Umgebung gewahr. Ein neuer Blickwinkel öffnet Herz
und Verstand!
Ausgehend von den Methoden der Mindfulness-Based Stress
Reduction (MBSR) von Jon Kabat-Zinn bietet Jutta Vogt-Tegen
eine verständliche Einführung in die Achtsamkeitslehre. Der
Bezug zu individuellen Lebenssituationen und praktische
Übungshinweise ebnen den Weg zu einem achtsameren Leben -
Tag für Tag.

Details

Titel: Achtsamkeit
auteur: Vogt-Tegen, Jutta
Mediatype: Boek
Bindwijze: Paperback
Aantal pagina's: 160
Uitgever: Lingen
Publicatiedatum: 2015-08-20
NUR: Psychotherapie en andere therapieën
Afmetingen: 216 x 142 x 13
Gewicht: 255 gr
ISBN/ISBN13: 9783945136409
Intern nummer: 31248617

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