Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.X sluit
Uitgebreid zoeken
Boek

Het ontpiekerboekje

oefeningen voor kalmte, waar je ook bent

Het ontpiekerboekje - Corinne Sweet - ISBN: 9789000358489
Prijs: € 15,99
Levertijd: vandaag voor 23:00 besteld, morgen bij u thuisbezorgd
Bindwijze: Boek, Paperback (04-10-2017)
Genre: Psychologie
Boekenliefde.nl:
Het ontpiekerboekje op boekenliefde.nl
Add to cart

Beschrijving

Details

Titel: Het ontpiekerboekje
auteur: Corinne Sweet
Mediatype: Boek
Bindwijze: Paperback
Taal: Nederlands
Uitgever: Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Publicatiedatum: 04-10-2017
NUR: Psychologie
Afmetingen: 379 x 264 x 28
Gewicht: 424 gr
ISBN/ISBN13: 9789000358489
Intern nummer: 39404777

Recensie

Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent

Piekeren lost niets op en tóch kunnen we het niet laten. Wanneer het piekeren onze gedachten gaat beheersen, kan het resulteren in te veel stress, angsten en nervositeit. Maar hoe zet je het stop? Het ontpiekerboekje helpt met tips en opdrachten, ontwikkeld door gedragstherapeut Corinne Sweet, stress om te zetten in rust en een negatieve gedachtespiraal te neutraliseren en te stoppen. Het zal niet elk probleem oplossen, maar wel helpen je dagen en nachten niet te veel te laten beïnvloeden door zorgen die geen oplossingen bieden. Dit prachtig geïllustreerde ontpiekerboekje is een praktische, opbeurende steun voor iedereen, overal.

Corinne Sweet is psycholoog, psychotherapeut, journalist en auteur van het gezaghebbende Change Your Life with CBT. Mindfulness is één van haar specialiteiten.

'Je zorgen en angsten zijn niet wie jij bent en ze hoeven je leven niet te beheersen.’ Jon Kabat-Zinn

Winkelvoorraad

Dit product is op dit moment niet op voorraad in een van onze vestigingen.