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Boek

Autogenes Training

Ein Praktischer Leitfaden Zur Grundstufe

Autogenes Training - Lattmann, Charlotte - ISBN: 9783732288533
Prijs: € 17,15
Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Bindwijze: Boek
Genre: Klinische psychologie
Boekenliefde.nl:
Autogenes Training op boekenliefde.nl
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Beschrijving

"Wie kann ich mich in kurzer Zeit selbst entspannen und Momente der Ruhe und Klarheit der Gedanken im Alltag finden wann immer ich will?"§Mit den sechs Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings lernen Sie in wenigen Wochen die wirksame Technik der Selbstentspannung. Dieses Buch gibt praktische Anleitung zum Autogenen Training und vermittelt Hintergrundinformationen zu den körperlichen und seelischen Prozessen der Entspannung. Der besondere Gewinn des Autogenen Trainings liegt in seiner Einfachheit. Praktisch jedem Menschen ist es möglich, diese Entspannungsmethode ohne besondere Vorbildung oder Eignung zu erlernen. Weil die körperliche und die seelische Ebene gleichermassen davon profitieren, trägt das Autogene Training zu einer verbesserten ganzheitlichen Balance bei.

Details

Titel: Autogenes Training
auteur: Lattmann, Charlotte
Mediatype: Boek
Taal: Duits
Aantal pagina's: 60
Uitgever: Books on Demand
NUR: Klinische psychologie
Afmetingen: 203 x 127 x 3
Gewicht: 68 gr
ISBN/ISBN13: 9783732288533
Intern nummer: 25620093

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