Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.X sluit
Uitgebreid zoeken
Boek

The sitting chef

alles over de gevaren van lang zitten en wat je daar met voeding tegen kunt doen

The sitting chef - Louise Schouten; Annemarie Postma - ISBN: 9789082059922
Prijs: € 20,95
Levertijd: vandaag voor 23:00 besteld, morgen bij u thuisbezorgd
Bindwijze: Boek, Paperback (21-05-2016)
Genre: Gezondheid algemeen
Boekenliefde.nl:
The sitting chef op boekenliefde.nl
Add to cart

Beschrijving

The Sitting Chef

Een praktische gezondheidgids voor iedereen die teveel zit

Zitten is het nieuwe ongezond eten! Net zoals suiker, verkeerde vetten en voedingsmiddelen die onze darmen irriteren en ons ziek, zwaarlijvig, ongezond en ongelukkig maken, behoort teveel zitten tot dezelfde categorie: lang zitten is even schadelijk (zo niet schadelijker!) als ongezond eten of roken is voor onze algehele gezondheid en ons welzijn!

Nieuw onderzoek van de Universiteit van Cambridge wijst uit dat er in Europa jaarlijks twee keer zoveel mensen overlijden aan te weinig bewegen dan aan obesitas. Volgens de Wereld Gezondheid Organisatie (WHO) leidt maar liefst 60 tot 85% van de mensen in de wereld een zittend bestaan. Dit maakt het een van de meest ernstige - maar nog onvoldoende onderkende en aangepakte- volksgezondheidsproblemen van deze tijd.

Ga maar eens na hoeveel jij zit in je dagelijks leven... Hebben we in feite niet allemaal de "zit-ziekte"? We hebben nu eenmaal een zitcultuur. Zodra je ergens binnenkomt, is het eerste wat je hoort: ga lekker zitten. Onze moderne samenleving is gericht op zitten, dus het is lastig om eraan te ontkomen. Maar we kunnen wél betere eetgewoonten aanleren en meer persoonlijke verantwoordelijkheid nemen als het gaat om onze leefstijl keuzes. Teveel zitten vraagt echt om een ander eetpatroon.

Dit boek is een ware eye-opener. Het helpt je bij het uitbreiden van je kennis over gezondere levensmiddelen en betere eet-en leefstijlkeuzes, en geeft je meer keuzemogelijkheden om elke dag gezond te kunnen leven en eten ondanks je lichamelijke inactiviteit. Voormalig fotomodel en bestsellerauteur Annemarie de Vries-Postma is het levende bewijs dat, ondanks het feit dat zij al meer dan 35 jaar een zittend leven leidt in een rolstoel, zij zich nog altijd gezond, fit en energiek kan voelen. Ze bruist van de energie, ziet er stralend uit en weegt nog altijd de 50 kilo die van nature bij haar past.


Annemarie: "Mijn handicap me al heel vroeg met mijn neus op bepaalde feiten gedrukt; mijn fysieke beperkingen hebben bewust eten en leven tot noodzaak gemaakt, en hebben me een manier van eten doen ontwikkelen die voor iedereen interessant kan zijn'.

Laat Annemarie, AKA "The Sitting Chef" je inspireren, en je helpen om de schadelijke effecten van teveel zitten tegen te gaan met haar heerlijke vega en vegan recepten, inzichten en geheimen en je zittende leven drastisch te verbeteren! www.thesittingchef.com

Details

Titel: The sitting chef
auteur: Louise Schouten; Annemarie Postma
Mediatype: Boek
Bindwijze: Paperback
Taal: Nederlands
Druk: 1
Aantal pagina's: 208
Uitgever: Vrije Uitgevers, De
Publicatiedatum: 21-05-2016
NUR: Gezondheid algemeen
Gewicht: 1011 gr
ISBN/ISBN13: 9789082059922
Intern nummer: 27333093

Extra informatie

The Sitting Chef

Recensie

Het eerste boek met voedingsrichtlijnen voor mensen met een zittende leefstijl

In haar nieuwste boek The Sitting Chef bewijst voormalig model, bestsellerauteur en sedentair expert Annemarie Postma dat gezonde voeding van levensbelang is bij de preventie van diabetes type 2, hart- en vaatziekten, overgewicht en depressiviteit door een zittende (sedentaire) leefstijl.

De gevaren van te veel zitten (sedentair gedrag) worden door de wetenschap tot op heden uitsluitend benaderd vanuit het gebrek aan beweging. Annemarie Postma brengt hier met The Sitting Chef voor het eerst verandering in, door de introductie van een nieuw voedingsmodel.

Annemarie Postma beschikt als "zit-veteraan" over een unieke ervaring. Zij zit ruim 36 jaar in een rolstoel en is nog altijd gezond, energiek en slank. Hierdoor is zij het levende bewijs dat een uitgekiend model met gezonde voeding daadwerkelijk een antwoord biedt op de gevaren van te veel zitten en een sterk, gezond lichaam en vitale geest tot gevolg heeft.

Het Sit Smart - voedingsmodel is ontwikkeld op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten en jarenlange persoonlijke ervaring en studie door Annemarie Postma. Van kinderen, jong volwassenen tot ouderen, allen ondervinden direct de positieve gevolgen van haar voedingsmodel, waarvoor inmiddels internationaal belangstelling bestaat.


Het Sit Smart voedingsmodel

Annemarie Postma reikt met The Sitting Chef inzichten en hanteerbare preventieve voedingsrichtlijnen aan om de gevaren van sedentair gedrag gerelateerde ziektes, zoals diabetes 2, hart- en vaatziekten, obesitas, overgewicht en depressie te verminderen, voorkomen of zelfs geheel om te keren.

In vlotte, toegankelijke stijl legt zij complexe voedingsvraagstukken helder en controleerbaar uit. Ze baant het pad voor een gezonde leefstijl door middel van 10 principes die eenvoudig in het dagelijkse leven toepasbaar zijn. Het boek bevat 80 heerlijke, simpele recepten om direct van start te kunnen gaan.

De grootste verdienste van Annemarie Postma is dat zij als eerste gezonde voeding als discipline en medicijn inzet tegen de gevolgen van een zittende of inactieve leefstijl. Annemarie: "Bewegen is belangrijk. Maar met gezonde voeding is veel, zelfs meer, te bereiken op weg naar een actieve en gezonde leefstijl voor iedereen die vele uren per dag zit".

Het Sit Smart - voedingsmodel is in alle opzichten van deze tijd. Het is niet alleen mens- maar ook dier- en klimaatvriendelijk.


"Een uniek boek geschreven door een unieke ervaringsdeskundige: Postma schrijft met veel enthousiasme en zeer goed wetenschappelijk onderbouwd over de gevaren van teveel zitten
en hoe voeding je hier tegen kan wapenen en je lichaam gezond kan houden". ( Kris Verburgh, arts en auteur van de bestseller 'De Voedselzandloper')

ANNEMARIE POSTMA
belandde op haar elfde in een rolstoel als gevolg van een niet tijdig erkende tekenbeet. Ze revalideerde vijf jaar intern in diverse revalidatiecentra en vocht zich daarna een weg terug naar het normale leven. Ze ging na jarenlang terug naar de middelbare school, studeerde daarna rechten en werd het eerste professionele model met een zichtbare handicap. Sinds 1996 schreef zij vele bestsellers over zelfontwikkeling, persoonlijke groei en gezondheid, waaronder Ik hou van mij, Het lichaam is perfect en De helende kracht van acceptatie. The Sitting Chef is haar derde gezondheids/eetboek. Haar boeken zijn wereldwijd vertaald. www.thesittingchef.com

Winkelvoorraad

Dit product is op dit moment niet op voorraad in een van onze vestigingen.