Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.X sluit
Uitgebreid zoeken
Boek

Guide Du Mal De Dos

Les Solutions Intelligentes 24h/24 Pour Corriger Sa Posture & Soigner Son Mal De Dos

Guide Du Mal De Dos - Scholten, Dr Peter (erasmus University Rotterdam) - ISBN: 9783839110980
Prijs: € 13,80
Levertijd: 4 tot 6 werkdagen
Bindwijze: Boek
Genre: Alternatieve geneeswijze algemeen (populair)
Boekenliefde.nl:
Guide Du Mal De Dos op boekenliefde.nl
Add to cart

Beschrijving

Ce livre permet au lecteur de mettre en _uvre un plan systémique et efficace pour combattre les douleurs mécaniques du dos. Deux grandes stratégies placent ce livre à part, et le rendent essentiel à lire pour ceux qui souffrent du dos.§§L'approche 24h/24 : Le premier pas dans la lutte contre le mal de dos est de réaliser des changements simples mais critiques dans le mode de vie quotidien. Le matelas sur lequel nous dormons, les chaussures que nous portons et les chaises sur lesquelles nous sommes assis ont une influence énorme sur notre posture, et donc notre bien-être. Adopter ces changements de base assurera de rapides et conséquents progrès en termes d'amélioration posturale et d'élimination du mal de dos.§§L'Approche Neuronale : la plupart des méthodes d'amélioration posturale prescrivent du renforcement musculaire et des étirements pour traiter une mauvaise posture. Largement influencées par l'industrie du fitness, de telles méthodes ne prennent pas en compte le fait que la posture et le mouvement sont générés par le cerveau, c'est-à-dire qu'avant toute chose, c'est lui qui doit être entrainé. Bien qu'il puisse être utile d'avoir des cuisses puissantes pour pédaler, c'est votre cerveau qui vous dit comment conserver votre équilibre et direction.§Apprendre à bien se tenir demande d'appliquer exactement les mêmes principes. C'est 99% d'efficacité du cerveau et seulement 1% de force musculaire. Ce livre et les exercices que je recommande reflètent cette réalité.§§L'Approche Neuronale se concentre sur la rééducation de votre cerveau pour vous permettre d'adopter une bonne posture, elle est donc particulièrement efficace et durable. Il n'y a pas besoin de répéter incessamment certains exercices. Une fois que vous savez faire du vélo, vous n'utilisez plus de roulettes ! De la même manière, une fois que votre cerveau aura appris à s'asseoir, se tenir debout, et marcher correctement, votre posture sera correcte à chaque instant.§§La correction posturale est souvent l'unique et décisive étape pour soulager durablement le mal de dos.

Details

Titel: Guide Du Mal De Dos
auteur: Scholten, Dr Peter (erasmus University Rotterdam)
Mediatype: Boek
Taal: Frans
Aantal pagina's: 122
Uitgever: Books on Demand
NUR: Alternatieve geneeswijze algemeen (populair)
Afmetingen: 210 x 148 x 7
Gewicht: 154 gr
ISBN/ISBN13: 9783839110980
Intern nummer: 33830155

Winkelvoorraad

Dit product is op dit moment niet op voorraad in een van onze vestigingen.